Цифровое одиночество. Почему казахстанские дети растут в экранах

^{Фото: © Tengrinews.kz / Турар Казангапов}

В авторской колонке на Tengrinews.kz профессор медицины Алмаз Шарман поднимает тему глобального "цифрового одиночества", анализирует его риски и предлагает пути выхода.

Со двора — в экран: как изменилось детство

Когда-то детство в наших городах и аулах пахло пылью дворов и свежестью степного ветра. Мы играли в асыки, футбол или "казаки-разбойники", спорили за партой и вместе ходили в кино. Родители выпускали детей "до фонарей", и это считалось естественным. Мы росли в общинах — среди соседей, друзей, дворовых компаний.

Но с началом XXI века всё изменилось. Страхи родителей — машины на дорогах, криминальные новости, тревога за безопасность — загнали детей в квартиры. А в 2010-е годы смартфоны окончательно вытеснили дворовые игры. С этого момента детство "переехало" в виртуальные пространства: TikTok заменил кино и песни под гитару, школьные чаты — живое общение.

Цифровой парадокс: всегда "онлайн", но без связи

Сегодня мы наблюдаем феномен цифрового одиночества. Формально подростки всё время на связи — в чатах, мессенджерах, соцсетях. Но на деле они всё чаще чувствуют себя одинокими.

Лайк в Instagram, смайлик в чате, реакция в TikTok — это короткие сигналы существования, но не настоящая близость. Психологи называют это "диетической дружбой": вкус общения вроде есть, но питательности — ноль. Настоящие разговоры, прогулки и совместные дела постепенно исчезают.

Дастархан с телефонами

Казахская культура всегда строилась на живом общении: семейные ужины, чай в пиалах, долгие разговоры за одним столом. Но сегодня всё чаще эти традиции уступают место экрану.

Теперь в коляске ребёнок получает смартфон вместо погремушки. Бабушка кормит внука не со сказкой, а с мультиками на планшете, при этом осторожно подносит ложку, чтобы не отвлечь чадо от "важного занятия".

В алматинских кафе картина привычна: родители пролистывают ленту Instagram, дети увлечены охотой за виртуальными монстрами, официант ждёт, когда кто-то поднимет глаза. Семейный дастархан превращается в общее молчаливое "залипание": плов на столе, чай в пиалах, а взгляды прикованы к гаджетам. И старая поговорка: "Когда я ем, я глух и нем", - обретает новое, искажённое звучание.

Ловушки для девочек и мальчиков

Цифровая реальность по-разному формирует подростковый мир.

• Девочки оказываются в ловушке визуальных платформ — Instagram, TikTok. Там господствует культ внешности, вечное сравнение себя с "идеальными" образами. Итог — падение самооценки, тревожность, депрессии.
• Мальчики всё чаще уходят в виртуальные игры и мир онлайн-ставок. Здесь они теряют навык живого общения, способность справляться с реальными трудностями. Игровые механики и дофаминовые всплески затягивают и формируют почву для зависимостей.

Отсюда — тревожная картина в казахстанских школах.

Девочки всё чаще страдают комплексом неполноценности, а мальчики оказываются "застрявшими" в виртуальных пространствах. Увлечённость экраном подменяет реальные навыки, размывает нравственные ориентиры, вытесняет стремление к силе, отваге, мужеству, ответственности и даже романтическим устремлениям.

Тревожная статистика

UNICEF ещё в 2014 году фиксировал тревожную тенденцию: Казахстан входил в число стран с высокими показателями подростковых суицидов. Каждый год сотни жизней обрываются и ещё больше подростков совершают попытки.

А по данным Национального центра общественного здоровья и ВОЗ (HBSC) за 2022 год, подростки всё чаще сталкиваются с тревожностью, депрессией и чувством одиночества.

При этом они проводят в сидячем положении до 6–8 часов в день:

• 51,3 процента играют на компьютере или в гаджеты,
• 56,5 процента общаются в социальных сетях,
• а 30,5 процента ищут информацию в интернете.

За последние четыре года доля увлечённых играми выросла больше чем на 20 процентов.

Мы уже проходили это раньше

История подсказывает: кризис общин и человеческих связей — не новость. В начале XX века индустриализация и массовая миграция разрушили традиционные сообщества. Но люди нашли ответ: создавали кружки, клубы по интересам, спортивные секции.

Сегодня Казахстану нужны новые "дворы" — пространства для подростков, куда можно прийти за опытом, дружбой и реальным взаимодействием, а не за лайками.

Как экспедиция на Марс

Цифровое одиночество и его последствия — это вызов не только для Казахстана, но и для всего человечества.

Профессор Нью-Йоркского университета, известный детский психолог Джонатан Хайдт приводит яркую аллегорию: представьте, что вашу десятилетнюю дочь приглашают в экспедицию на Марс. Там — неизвестность, постоянные угрозы и риск для здоровья.

Позволили бы вы ей отправиться?

Социальные сети — это тот самый Марс. Мы прекрасно знаем о токсичности цифровой среды, о её связи с тревожностью и депрессиями, но продолжаем закрывать глаза.

И неудивительно, что именно в эпоху, когда смартфон стал обязательным атрибутом детства, уровень подростковой тревожности и депрессий достиг исторического максимума.

Что могут сделать родители, школы и общество

Цифровая эпоха необратима. Но это не должно стать приговором.

• Родители должны задавать правила: ограничивать экранное время, создавать семейные традиции — ужины, прогулки, игры без смартфонов.
• Школы должны быть не только про уроки, но и про общение: кружки, спорт, творчество.
• Государство и общество обязаны серьёзно относиться к психическому здоровью подростков. Нужны реальные программы поддержки, работающие горячие линии, школьные психологи.

Взрослые должны перестать быть "плотниками", которые проектируют детей под собственные страхи, а стать "садовниками", которые создают условия для их свободного роста.

Сохранить культуру общения

Сегодня, когда страна быстро развивается, но ещё не оправилась от пережитых трудностей и стоит перед лицом новых геополитических вызовов, а искусственный интеллект стремительно меняет привычный уклад, мы должны спросить себя: не утрачиваем ли мы самое главное — человечность?

Мы действительно хотим, чтобы дети общались больше с гаджетами, чем со сверстниками? Чтобы за семейным дастарханом царила тишина, нарушаемая лишь звуками уведомлений?

Мы стоим на развилке: станем ли мы "умнее вместе с машинами" или окончательно "оглупеем рядом с ними"? Ответ зависит только от нас — от того, сохраним ли мы культуру живого общения, дружбу во дворе, уважение к традициям и тепло семьи.

Будущее рождается там, где люди встречаются

Недавно я участвовал в двух событиях — в церемонии открытии Дворца школьников в одном из регионов и комьюнити-центра в небольшом городе. Зачем они нужны? Чтобы объединять поколения, чтобы дети, взрослые и пожилые находили здесь спорт, образование, досуг и главное — живое общение.

Разве это не лучшая альтернатива цифровому одиночеству? Разве не в таких проектах — будущее, которое мы должны строить? Не пора ли акиматам перестать заниматься бессмысленной заменой брусчатки и бордюров, перестиланием идеальных асфальтов, а наконец-то вложиться в то, что действительно объединяет людей?

Если мы не начнём создавать реальные условия для единения — детей и родителей, молодых и пожилых, общества в целом — то кто и когда это сделает за нас?

Вместо эпилога: спасти поколение смартфонов

Опасность цифрового абсолютизма в том, что мы склонны сводить проблему только к смартфонам. Но в основе кризиса — и гиперопека родителей, и слабость школьных институтов, и нехватка реальных сообществ.

Выход — в балансе. Не запретить, а направить. Не отобрать телефон, а предложить альтернативу.

Казахстан всегда строился на асаре — взаимопомощи, силе семьи и общины. Если мы сумеем вернуть эти ценности, поколение смартфонов ещё можно спасти.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора